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Performance funcional é um material de trabalho que visa a preparação do condicionamento geral. Independente do esporte praticado, quanto ao nível de condicionamento físico e motor de cada indivíduo.
Portanto seu processo metodológico consiste de exercícios funcionais pensando na formação da estrutura, na preservação dos músculos, tendões e ligamentos até o desenvolvimento das qualidades físicas, respeitando de maneira estratégica a ordem das etapas estabelecidas.
Entretanto cabe ao profissional habilitado, enfatizar os exercícios dentro de uma progressão lógica e coerente. Sempre partindo dos simples para os mais complexos de forma a respeitar a individualidade biológica de cada indivíduo, de modo que os alunos possam dominar progressivamente exercícios de mais dificuldade.
Benefícios para sua Prática Profissional:
- Progressão Lógica: Exercícios simples a complexos, respeitando a individualidade biológica.
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